Energetik içginiň zyýanlaryny nädip bilmeli?

Question

Energetik içginiň zyýanlary nämelerkä, käbir kişiler günde birnäçe gap içýäler. Käbir kişiler bolsa gaça durmaly diýýär, eýsem energetik içgileriniň adama näme zyýanlaryny nädip bilmeli?

Badboy · Accepted Answer

Energetik içgileriň düzümindäki kofein we şeker adaty gazlandyrylan içgilere garanyňda has köp mukdarda goşulan. Kuwwatlandyryjy hökmünde ulanylýan bu goşundylar, gereginden artyk içilende, aşgazanyň işleýşini bozup biler, içegede gerek bolan bakteriýalaryň ýerini tutup, iýmit siňdirişi üýtgedip bilýär. Aşa köp mukdarda içmek soňlugy bilen özüne bagly edýär. Açlygyňa içmek has hem howply. Çagalara, göwreli we ýaş çagaly aýallara asla maslahat berilmeýär. Umuman, iýmit siňdirişden başlap, gan aýlanyşa we nerw ulgamlaryna çenli zyýan ýetirýär. Üns beren bolsaňyz, bu içginiň gabynda "sutkaň dowamynda 1-den artyk içmek maslahat berilmeýär" görnüşde duýduryş bar bolmaly.